在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 84.74克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 189.29克.
早餐: Кофе, Помидоры, Авида Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Сервелат Финский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Куриные Сосиски, Брянский Мясокомбинат Сосиски Сочные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Сельдь, Холодец из Курицы, Степ Мороженое . 小食/其他: Зефир, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|