在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 83.28克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 151.37克.
早餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Жареное Яйцо, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе. 午餐: Energon Protein Bar Chocolate. 晚餐: Невский Кондитер Конфета Паркур, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Сахар, Чай, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Алтайская Сказка Рис + Пшено. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|