在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 119.91克.
早餐: Кофе с молоком, Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. 午餐: Кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грибной суп пюре. 晚餐: Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Нектарины. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|