在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 72.72克 | 蛋白质: 117.60克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 上午茶: Tasty Arts Брауни. 午餐: Monin Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 下午茶: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 晚餐: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Midori Лапша Рисовая Мелкая. 小食/其他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|