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çiğdem66
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2020年10月7日
çiğdem66的日记, 2020年10月7日
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7 ekim
61.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月7日:
490 千卡
脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 25.33克 | 碳水物: 49.76克.
早餐:
Yumurta, Yumurta.
午餐:
Kuru Üzüm, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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