在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 104.51克.
早餐: Курабье, Мёд, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авача Икра Судака. 午餐: Рассольник, Сердце Свиное, Вареное Яйцо, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Гречка Отварная. 晚餐: Вино Мерло, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат Айсберг, Помидоры, Мираторг Эскалоп из Свинины. 小食/其他: Сахар, Сливочное Масло, Вареники с творогом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|