在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 79.97克 | 碳水物: 166.69克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с говядиной. 晚餐: Белый Хлеб, Куриное филе с картофелем в сливочном соусе. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сливы, Королек, Красное Яблоко, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|