在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2689 千卡
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脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 143.81克 | 碳水物: 382.71克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 午餐: Zucca, Cavolfiore, Branzino (Project Invictus), Esselunga Tonno al Naturale, Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 晚餐: Zucca, Finocchio, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Fesa di Tacchino. 小食/其他: Il Raccolto Nut Mix, Tre Mulini Corn Flakes, Tre Mulini Choco Shells, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Latte Scremato, Puertosol Confettura Extra Fragola, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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