在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 121.15克 | 碳水物: 93.99克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. 午餐: Perfetto Томаты Протертые, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Сосиски Молочные. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|