在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 177.69克.
早餐: Salami, Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%. 午餐: Green Giant Majs, Santa Maria Tikka Masala, Vitt Ris, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. 晚餐: Gräddfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Färsk Laxfilé. 小食/其他: Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Rökt Skinka, Äpple. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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