在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 98.51克 | 碳水物: 147.77克.
早餐: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pestki Dyni, Piątnica Serek Wiejski. 午餐: Tastino Rico Ranki, Activlab Super Śniadanie Białkowe, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, All Nutrition Nutlove, Pano Tortilla Wieloziarnista. 晚餐: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kluski, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny. 小食/其他: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|