在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 97.86克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Семена Льна, Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 晚餐: Картофель Отварной, Ikea Фрикадельки Классические. 小食/其他: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Pro DOZA Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|