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ceukumi
日记
2020年10月7日
ceukumi的日记, 2020年10月7日
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在2020年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
28.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月7日:
713 千卡
脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 34.82克 | 碳水物: 72.86克.
早餐:
Buah Pir.
午餐:
Botok, Telur Ceplok, Pisang Molen.
晚餐:
Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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