在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 67.41克 | 碳水物: 142.62克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Гречка, Приготовленные Баклажаны, Кальмар тушеный. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат. 小食/其他: Каждый День Липовый Мед, Американо, Каждый День Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мини-Морковь, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|