|
Почувствовала вчера внешние изменения в своей фигуре, скорее всего мышцы пришли в тонус от упражнений и это офигительно✨
Всем утречка🤩
|
107.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 128.69克.
早餐: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Перепелиное Яйцо, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Беляевский Хлебушки Зерновые. 午餐: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Колбаса Докторская, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречневая Каша. 晚餐: Сыр Гауда, Беляевский Хлебушки Зерновые, Карусель Салат из Свежей Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречневая Каша на Воде, Колбаса Докторская. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|