在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 13.28克 | 蛋白质: 46.42克 | 碳水物: 61.21克.
早餐: NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries. 午餐: Shrimp, Egg, Cooked Tomatoes, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Simmered) , Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), M&S Baby Corn 粟米芯, Sweet Potato . 更多的......
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稳定体重
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