Harapeko Keichan的日记, 2020年10月6日

Today)
W: 45.8kg, F: 17.2%, M: 36.0kg

Yesterday)
W: 46.0kg, F: 16.6%, M: 36.4kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Avocado Brownie + Coconut Oil

Lunch: Keto Eggless English Muffin + Egg + Humus

Dinner: Tofu + Vegetables sauté and Non-Fat Yogurt with Rice Bran

45.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.