在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Dolores Atún en Aceite, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. 午餐: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Queso Fresco, Salsa Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 晚餐: Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Refritos, Pasta Fresca (Cocida), Requesón, Champiñones, Tortillas de Maíz. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|