在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 53.51克 | 碳水物: 121.94克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. 午餐: Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi, Foster Farms Corn Dogs. 晚餐: Jalapeno Peppers , Cholula Original Hot Sauce, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast, Guerrero White Corn Tortillas. 小食/其他: Twix Twix Minis (1), Albertsons Peeled Mini Carrots. 更多的......
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1776 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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