在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 152.57克 | 碳水物: 105.53克.
早餐: 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, Banana Caturra. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. 晚餐: Biscoito Casadinho, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. 小食/其他: Pink Amendoim Torrado e Moído, Psyllium, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|