在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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123.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 152.45克 | 碳水物: 147.67克.
早餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Trigostoso Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. 午餐: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Trigostoso Pão Integral Light, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Danone Yo Pro Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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