Fiendishferret的日记, 2013年08月21日

在2013年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月21日:

1488 千卡

脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 44.84克 | 碳水物: 190.34克. 早餐: Semi-Skimmed Milk, Muesli. 晚餐: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal), Sainsbury's Belgian Chocolate Choux Bun. 小食/其他: Peach Ice Tea, Tea with Milk, Cadbury Flake (25g). 更多的......

1883 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Fiendishferret的体重历史

查看完整的历史记录

Fiendishferret的日记, 2013年08月21日

提交评论

Fiendishferret的体重历史