注册  |  登录

sealion的日记, 2010年12月11日

在2010年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年12月11日:
1122 千卡 脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 31.85克 | 碳水物: 171.82克.   早餐: melon, Watermelon. 午餐: vegetable spring roll, naan bread. 小食/其他: black sesame soymilk , cookies and cream shake. 更多的......
2403 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


sealion的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。