在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 133.28克.
早餐: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Сметана , Сырники. 午餐: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Миндаль Салат Кубанский, Сыр Российский, Яичница. 小食/其他: Приготовленная Тыква, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|