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dilekoo的日记, 2020年10月6日

😢😢
42.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月6日:
452 千卡 脂肪: 14.75克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 39.23克.   早餐: Migros Ceviz İçi, Pınar Yer Fıstığı ve Muz Aromalı Protein Süt(D). 午餐: Danone Activia Sade, Brokoli, Sütaş Form Süzme Peynir(D), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti(D). 更多的......
56 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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