在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. 午餐: Rödlök, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Wasa Husman. 晚餐: Äpple, Arla Lätt Crème Fraiche, Smör, Färskpotatis, Gurka, Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Morötter. 小食/其他: Sirap, Body Science Casein Salted Caramel, Friggs Majskakor Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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