在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 181.90克.
早餐: Placki Bananowe, Vitanella Baton Musli Banan, Prawdziwe Mleko 0.5%, Auchan Chleb Pszenny , Agro Rydzyna Kiełbaski Pyszne. 午餐: Szynka, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Zupa Mleczna. 晚餐: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Pasta z Makreli, Chleb Pszenny , Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie. 小食/其他: Kruche Ciasteczka, Jabłko. 更多的......
|
稳定体重
|