在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Российский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Булгур. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|