|
😱🤷🏼♀️ het blijft raadselachtig hoe veel mijn gewicht kan schommelen in 24 uur.
|
72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 38.23克 | 碳水物: 583.69克.
早餐: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Aldi Filet Americain, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: AH Zongerijpt Mango, Granny Smith Appels, Knolseldersoep. 晚餐: AH Gesneden Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries), Pompoen. 小食/其他: Four Cousins Skinny White, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Lay's Oven Chips Naturel, Hummus. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|