在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
125 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 142.82克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: Лента Биточки из Индейки на Пару, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Лента Биточки из Индейки на Пару, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. 小食/其他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|