在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: BreadTalk Whole Grain Bread. 午餐: Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Isi Coklat. 小食/其他: Sambal Goreng, Telur Asin. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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