在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 87.28克 | 蛋白质: 91.38克 | 碳水物: 124.15克.
早餐: Шампиньоны, Красные Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с молоком. 午餐: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат слоёный со свеклой. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка Творожная с Манкой Творог 9%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 小食/其他: МКС Сырок Творожный Киви. 更多的......
|
稳定体重
|