在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Суп из Говядины, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: То, Что Надо! Творог 9%. 小食/其他: Банан, Банан, Maxler Протеин Pro Blend, Ферреро Ферреро Роше. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|