在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis. 午餐: Bio Kul Greek Yogurt, Madu, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 晚餐: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. 小食/其他: Lay's Rumput Laut, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Indomaret Roasted Almond, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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