在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 94.61克 | 碳水物: 225.76克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Fichi, Alce Nero Frollini di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Ferrarini Prosciutto Cotto, Biocansiglio le Scandolette, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 晚餐: Prugne, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mulino Bianco Cuor di Mela, Esselunga Bio Misto per Soffritto, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Olio Extra Vergine di Oliva, Carli Olive Taggiasche in Salamoia, Peperone Rosso Dolce, Sedano, Neri Capperi Sotto Sale, Tonno. 小食/其他: Crich Gran Merenda, Cappuccino, Macchiatone, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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