在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 123.48克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. 午餐: Укроп, Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Баклажан, Агро-Альянс Лингвини , Постная Говядина в Осветлит Соусе . 晚餐: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|