|
Хм...ела на 1500-1600 ккал в сутки. Вес стоит. Когда ела на 1800 - падал 🤔
|
53.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 111.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские, Пискаревский Молоко 2,5%. 午餐: Лента Язычок Слоеный, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 晚餐: Эубикор Клетчатка, Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. 更多的......
|
稳定体重
|