在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 173.22克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Слива, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. 午餐: Оливковое Масло, Магнит Огурцы, Помидоры, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Barilla Макароны. 晚餐: Форель, Огурец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|