在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.1 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 164.31克 | 碳水物: 126.18克.
早餐: Epica Crispy Фисташки 4,8%, Кофе, Макарун, Овсяное Печенье, Чай, Перекресток Багет Ржаной, Сыр Голландский, Сливочное Масло. 午餐: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Сыр Голландский. 小食/其他: Капучино, Сырники, Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|