在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 81.32克 | 碳水物: 142.97克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Велком Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Дарман Сосиски Сочные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Холодец из Курицы, Авида Сметана 10%, Щи с Курицей. 小食/其他: НЕВА Зефир, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|