在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 153.98克 | 碳水物: 201.29克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Дары Мира Лаваш Тонкий, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярмарка Кускус, Рагу, Минтай с овощами. 晚餐: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|