在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 153.14克.
早餐: زيت الزيتون المركز, شاي كرك, حلومي Cheese, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الموز. 午餐: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, اللوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج, الحمص (المسبحة). 晚餐: فريكة, بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة. 小食/其他: التمر. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|