在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 48.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
869 千卡
|
脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 83.89克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Формула 1 со Вкусом Клубники, Herbalife Травяной Концентрат. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Herbalife Травяной Концентрат, Delicato Какосовое Масло, Туймазыагрогриб Вешенки. 晚餐: Туймазыагрогриб Вешенки, Delicato Какосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Лёгкий Домашний. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Yoo Go Комплекс Клетчатки Active Fiber Яблако-Лимон, Herbalife Травяной Концентрат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|