|
keep going
|
55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 169.07克.
早餐: Tempe, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Indomilk Susu Bubuk Coklat. 午餐: Telur Rebus, Lososa Garam Kurang Natrium, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Padamu Bihun Jagung, Wortel, Kubis. 晚餐: Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Kubis, Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus. 小食/其他: Natlab Soy Protein, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|