|
еще много надо сбросить веса, а вес встал. когда теперь выведутся из организма гормоны которые туда впичкивали полтора месяца :(
|
90.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2366 千卡
|
脂肪: 100.45克 | 蛋白质: 162.47克 | 碳水物: 194.99克.
早餐: Обычные Блины, Сыр, Шницель из телятины, Ржаной Хлеб, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 20%, Чай, Белый Хлеб, Шницель из Телятины. 晚餐: Чай, Ржаной Хлеб, Курица Вареная. 小食/其他: Яичница, Просто Мёд , Блины. 更多的......
|
|
2979 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时. 更多的......
|
稳定体重
|