在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 49.48克 | 碳水物: 68.84克.
早餐: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Beterrabas. 下午茶: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras. 晚餐: Amêndoas, Clara de Ovo. 小食/其他: Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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