在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 24.46克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 89.45克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Индейка Отварная. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Брынза, Зеленое Яблоко, Груша, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|