在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 45.39克 | 碳水物: 154.51克.
早餐: Indonesian Corn Fritter, Fried Plantain. 午餐: Peanut Brittle, Peanut Sauce, Cucumber, Bean Sprouts, Green Snap Beans , Cabbage , Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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