ABRAIM FARIAS的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

81.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:

725 千卡

脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 96.79克. 午餐: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ovo Cozido. 更多的......

2073 千卡

运动: HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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ABRAIM FARIAS的体重历史

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