在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 59.95克 | 碳水物: 37.17克.
早餐: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Омлет или Яичница с Грибами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Запеканка. 小食/其他: Папайя. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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